Kvindehjerte
.
Kvinde, kend dit hjerte
Metakognitiv terapi har vist sig at være utrolig effektivt i forhold til angst, depression, overtænkning og stress. Allerede efter 3-6 sessioner vil langt de fleste mærke en tydelig forandring til det bedre, og samtidig vil de tilegnede redskaber blive en fast del af vejen frem - også efter endt forløb.
Hvis du har forsømt dig selv i for lang tid og oplever stress, uro, tankemylder eller angst så book en gratis og afklarende introsamtale.
Jeg tilbyder desuden familievejledning for forældre til børn med diagnoser.
Vælg mellem:
Livssamtaler
Livssamtaler er et forløb som tager udgangspunkt i de udfordringer, du oplever her og nu. Det kan være udfordringer med at finde vej og retning i de forskellige roller du har som mor, datter, søster, hustru, ansat eller andet - eller udfordringer i forhold til livsvalg, parforhold og overgange.
Forløbet kan også tage udgangspunkt i rollen som mor til børn med udfordringer i relation til diagnoser eller mistrivsel.
Forløbets formål er at give dig dybere indsigt i og forståelse for dig selv, dine valg, dine relationer og dine ønsker for fremtiden.
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi (MKT) har vist sig at være meget virksom i forhold til angst, stress, depression, overtænkning og overbekymring. MKT giver dig forståelse for de tanker du har, hvorfor du har dem og hvordan du håndterer dem, så de ikke fylder, forhindrer dig i at gøre det, du gerne vil eller stjæler din livsglæde.
Igennem MKT får du den indsigt, der skal til, for at vælge en ny og mere hensigtsmæssig fremgangsmåde, når angst eller stress overvælder dig.
Et forløb strækker sig typisk over 6-8 gange og giver ny indsigt, ny selvforståelse og nye handlemuligheder.
Familievejledning
Familievejledning henvender sig til familier og par som er fanget i uhensigtsmæssige mønstre.
I forløbet har vi fokus på:
- samarbejdet omkring hverdag og børn
- forståelsen for og kærligheden til hinanden
- kommunikation
- udfordringer omkring børn i mistrivsel eller med diagnoser som f.eks. ADHD, autisme og angst
Forløbet giver indsigt og ny forståelse for både forældrenes og barnets oplevelser - og derigennem nye handlemuligheder og styrket samarbejdet.
Om mig
Jeg hedder Eva, er 53 år og uddannet metakognitiv terapeut, coach og lærer.
Min passion er kvindeliv og kvindehjertet i alle dets mange forskellige facetter. Jeg brænder for at hjælpe kvinder til at stå stærkt i de mange livsroller og faser man bevæger sig igennem - fra ung til ældre og som single, i parforhold, i arbejdsliv, som datter, søster, veninde og som mor.
Som metakognitiv terapeut er mit fokus at afhjælpe stress, angst, depression, overtænkning og overbekymring. Som coach er mit fokus at stille spørgsmål, der kan føre til afklaring i forhold til drømme, mål og vejen frem.
Mine 20 år som lærer, specialpædagog og specialpædagogisk vejleder giver mig desuden et en særlig evne til at hjælpe og støtte familier, som har børn med diagnoser. Det kan være angst, ADHD, autisme eller skolevægring.
Samtale
1 time (800 kr.)
Tilbydes også online
Samtaleforløb
5 timer (3.500 kr.)
Tilbydes også online
Parsamtaler
1½ time (950 kr.)
Book gratis introsamtale
Introsamtalen er telefonisk og af ca. 20 min. varighed. Formålet er, at vi gensidigt kan blive introduceret til hinanden og til indholdet af et evt. videre samtaleforløb. Introsamtalen er gratis og uforpligtende.
